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글루타치온은 세포에 자연적으로 존재하는 분자이며 글루타메이트, 시스테인, 글리신의 세가지 필수 아미노산으로 구성되어 있습니다. 특히나 요새 관심을 많이 받는 이유중하나는 피부 관리에 탁월한 효과가 있기 때문입니다.
글루타치온 효과
글루타치온의 가장 큰 효과는 항산화 효과입니다. 이는 모든 효과의 기본 베이스가 되는 부분 입니다.
산화스트레스 감소에 도움
글루타치온 효능, 즉 글루타치온 결핍 상태에서는 이산화 스트레스를 높여서 암 유발 가능성을 높인다 라는 보고가 있습니다.
그러므로 과하지 않은 적당한 수준의 글루타치온 수치는 건강에 많은 도움이 됩니다. 추천하는 섭취량은 500 ~ 1000mg입니다.
지방간 질환에서 세포 손상 감소 도움
글루타치온효능 중에슨 간과 관련되어 세포의 손상을 줄여주는데 효과가 있을 수 있다는데 이 글루타치온 효능은 역시나 글루타치온 결핍이 간 건강에 좋지 않다는 점입니다.
예로 지방간 질환자에게 고용량 글루타치온 주사 방법이 가장 좋다고 하며, 또 다른 연구에서는 영양제로 섭취시 비알콜 지방간 사람들에게 다소 긍정적인 영향을 줄 수 있다합니다. 경구도 섭취시 매일 글루타치온 영양제를 300mg을 4개월간 섭취하면 좋다합니다.
고령자의인슐인 저항성 개선에 도움
글루타치온효능 중에는 타이듦에 따라 체내 글루타치온 형성이 저하 되어지는 노인들에게 식단으로 시스테인과 글리신을 추가시키니 2주내에 인슐린 저항성과 지방 연소 개선이 나타난 소규모 연구가 있다고 합니다.
글루타치온 주사
글루타치온을 주사로 맞는 이유는 영양제로 섭취시 흡수율이 낮기 때문입니다. 또한 많은 분들이 빠른 효과를 원하시기에 추천하는 이유도 있습니다.
보통 백옥주라라고 불리는 것이 글루타치온 주사이며 주사는 5회에서 10회 정도 맞아야 효과가 나타난다고 합니다. 다만 맞는 분들에 따라 효과가 좀더 늦게, 덜 나타 날수도 있습니다. 가격은 병원이나 지역에 따라 다르겠지만 2만원 ~ 5만원 정도 하는 것으로 알려져 있습니다 (1회당)
즉 주사제를 맞는 이유
- 빠른 효과를 보기 위하여
- 영양제로 섭취시 흡수율이 낮기 때문
- 피부 뿐 아니라 항암, 호흡기 질환 예방, 관절염 등 다양한 부분에 도움
