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밀크씨슬 효과 효능 복용법 고르는법 부작용

단x2 2023. 5. 23. 21:14

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2023년 핫한 간 보조제로 주목받고 있는 밀크씨슬은 국화과에 속한 식물로 원산지는 지중해 지역이며, 성마리아 엉겅퀴, 아티초크 등으로 부르며 , 이 식물의 추출 성분인 실리마린 성분이 우리가 원하는 간보호 역할을 합니다

밀크씨슬 효과

간 건강을 챙겨야 하는 것은 술을 좋아하는 사람들에게만 해당되는 내용이 아니라 평상시 과도한 업무로 인한 피로, 스트레스 또는 식습관의 불균형으로 탄수화물, 지방 등의 다량 섭취도 간에 무리가 가는 원인이 될 수 있습니다. 게다가 간은 침묵의 장기라고 부를 만큼 상태가 완전히 기능을 못 할 정도가 되지 않는 이상 우리가 알아차릴 수 없습니다. 그만큼 간 건강에 대해서는 미리미리 챙겨야 한다는 것입니다.

밀크씨슬 효과

엉겅퀴는 예부터 간 경변과 알코올성 간 경변, 바이러스 간염 그리고 독성 간염에 많은 도움이 되어왔습니다. 그러한 이유는 엉겅퀴가 가지고 있는 실리마린 이라는 성분 때문이었는데 이것이 밀크씨슬의 주성분이 됩니다.

밀크씨슬 효과 - 알콜성 간질환에 좋다.

실리마린은 종종 알코올성 간 질환과 알콜 간 경변에 치료제로 쓰여 왔습니다. 대부분의 연구 결과에서 이를 주성분으로 하고 있는 밀크씨슬이 간기능을 개선시키고 간경변이나 간염 환자의 생존율을 높이는 것을 보여 주었습니다.

밀크씨슬 효과 - 바이러스성 간염에 좋다.

밀크씨슬은 C형 간염을 비롯한 바이러스성 간염 치료에 폭넓게 쓰입니다.

밀크씨슬 효과 - 해독 작용이 있습니다.

밀크씨슬은 전통적으로 해독제로 사용되어 왔습니다. 또한 간 손상을 일으키는 독성 물질을 제거 함으로써 간과 관련된 질병 예빵에 효과적입니다. 한 연구에 따르면 주기적으로 복용한 환자들에게 있어 간기능이 향상되고 간염증과 간손상이 크게 개선되었다는 연구 결과가 있습니다.

밀크씨슬 효과 - 암에 효능

실리마린이나 밀크씨슬의 활성 성분에는 다음과 같은 효과가 있습니다.

암 세포 분열과 번식을 막는다.
암세포 수명을 줄인다.
종양으로의 혈액 공급을 막는다

밀크씨슬 효과 - 당뇨에 효과적

꾸준한 복용 시 혈당 수치, 콜레스테롤, LDL , TG를 낮춘다는 결과가 있습니다. 또한 하루 3회 꾸준한 복용 시 간 질환 환자와 당뇨환자의 인슐린 저항력이 낮아졌음을 확인하였습니다. 한연구에서는 선크림과 같은 자외선 차단 효과를 내어 피부암의 발병률을 낮춘다는 결과가 있습니다.

밀크씨슬 효과 - 피부 건강 개선

실리마린의 파이토케미컬 성분이 자외선으로 인한 산화스트레스를 억제해 피부 개선에 도움이 된다고 합니다. 산화 스트레스는 피부암 뿐만 아니라 다양한 피부 트러블을 일으킬 수 있으며, 이를 엉겅퀴가 차단한다고 합니다.

밀크씨슬 효과 - 노화 예방

밀크씨슬의 가장 큰 효과중 하나는 활성 산소로 인한 손상을 예방하고 혈액이나 소화기관의 안 좋은 성분들을 배출시키는 효과가 있습니다. 다라서 꾸준한 복용으로 장기적으로 몸과 피부 모두에 좋은 결과를 볼 수 있습니다.

밀크씨슬 고르는 법

함량확인
파이토솜 공법
유기농 제품

시중에는 정말 많은 밀크씨슬을 판매하고 있습니다. 그러나 우리는 몸의 건강을 위해 구매하는 만큼 꼼꼼하게 확인하여 정말 좋은 제품을 구매하여야 합니다. 여기서는 어떤 밀크씨슬을 골라야하는지에 대하여 알려 드리겠습니다.

함량 확인하기

식약청에서는 실리마린이 130mg이상일 대 그 기능을 인정한다고 하고 있습니다. 따라서 함량 확인은 필수입니다

제조공법 확인하기

밀크씨슬을 구매할 때 파이토솜 공법으로 만들어진 제품을 구매하라고 합니다. 이유는 밀크씨슬은 일반적으로 체내 흡수율이 5% 정도로 매우 낮기 때문에 조금이라고 흡수율이 높은 제품을 구매하라고 합니다. 파이토솜 공법은 생체흡수율을 최대한 올려주는 공업이기에 같은 밀크씨슬을 먹다라도 흡수율에서 유의미한 차이가 있습니다.

유기농 제품인지확인

구매 시 화학부형제가 없는 것을 구매하셔야 합니다. 이 말이 즉 유기농 제품을 구매하라는 의미입니다. 제품을 재배할 때 농약을 많이 뿌리는데 여기서 우리의 몸에 좋지 않은 성분들이 많이 들어갑니다. 또 약을 제조할 때 다양한 화학 부형제가 들어가기 때문에 꼭 확인하고 구매하셔야 합니다.