2023년 기면증 자가테스트 하기

기면증이란 밤에 충분한 휴식과 잠을 취해도 낮에 견딜수 없는 졸음이 몰려 오는 것을 기면증이라고합니다.

아래에서 기면증 자가테스트를 통해 자가로 진단해 보겠습니다.

기면증 자가테스트 하기

엡워스 졸림증 척도 (ESS)

점수	내용
	앉아서 무언가를 읽을 때 졸음이 몰려온다
	TV를 시청할 때 졸음이 몰려 온다.
	공공장소(극장, 회의실, 업무중)에서 가만히 않아 있을 때 졸리다.
	승각으로써 쉬지 않고 1시간 동안 대중교통을 타고 있으면 졸리다.
	오후 휴식 시간에 편안히 누워 있으면 졸리다
	않아서 누군가와 대화를 하고 있을 때 졸리다.
	점신식사 후 조용히 않아 있을 때 졸리다.
	차안에서 운전중 교통체중으로 몇 분간 멈취 있을 때 졸리다.

기면증 체크 결과

• 전혀 졸리지 않는다 - 0
• 가쯤 졸음에 빠진다 - 1
• 종종 졸음에 빠진다. -2
• 자주 졸음에 빠진다 - 3

총점 11점 이상이면 기면증일 확률이 높습니다.